Это касается в первую очередь тех, кто пытается пох
удеть с помощью диет и голодания, а также с помощью БАДов!
Резкое, неправильное похудение может нанести серьезный удар по здоровью. Вместе с лишним весом "уйдут" мышцы, костная ткань, оставляя слабость, анемию, склонность к переломам. Может обвиснуть неэластичная кожа, может произойти гормональный сбой, развиться болезни ЖКТ, сердечно-сосудистой системы.
1.Гормональные
нарушения. Это связано с тем, что жировая ткань
в нашем организме является не просто запасом энергии, это ещё и большая
эндокринная железа, расположенная под кожей. И когда стремительно теряется эта
жировая ткань, организму нужно некоторое время для перестройки эндокринной
системы. Далеко не всегда этот процесс проходит естественно и без проблем.
2.Обвисание
кожи. Когда уходит подкожно-жировая клетчатка, кожа может сохранять свои
прежние объёмы. В таком случае появляются складки на коже. Эта проблема
особенно касается женщин, которые худеют, соблюдая жёсткую диету и при этом, не
занимаясь физическими нагрузками. Установлено, что физические нагрузки этот
дефект очень существенно уменьшают.
3.Опущение
почек. Почки удерживаются на своём месте благодаря жировой капсуле, и когда
организм начинает стремительно разрушать жировую ткань, это касается и жировой
ткани почек. В таком случае почка может опуститься вниз на 10-15 сантиметров,
что приводит к нарушению нормального мочеотделения. В таком случае могут
возникать застойные явления и воспалительные заболевания.
4.Проблема
сердечно-сосудистой системы. Когда человек ограничивает рацион, он не всегда
делает это правильно. То есть некоторые люди начинают есть меньше, чем они ели,
и возможна ситуация, когда в организм поступает меньше минеральных веществ.
Дефицит некоторых из этих веществ, например, калия, может спровоцировать
нарушение ритма сердца. 5. Проблемы желудочно-кишечного тракта при жестких диетах могут возникать по причине отказа от каких-либо продуктов (моно-диеты) или полного отказа от еды (голодания)
Внимание! Резкое похудение вредно для всего организма! Не старайтесь сбросить более 10% своего веса в месяц!
| 
